Wat is neurofeedback?
Neurofeedback is een methode om de hersenactiviteit van een persoon te meten en te optimaliseren. Dit is een onderdeel van de neurotrainingen die Move the Brain organiseert. Neurofeedback is echter een onbekend begrip bij veel mensen. Daarom in dit artikel: Wat is neurofeedback? Hiermee kun je de kracht van onze neurotrainingen beter begrijpen.
Definitie neurofeedback
Neurofeedback is een methode om je hersenactiviteit te kunnen meten én te verbeteren. Dit doen we met een EEG. Een EEG is een elektro-encefalogram, een apparaat waarmee de hersenactiviteit wordt gemeten door middel van een muts met sensoren die zijn verbonden met een computer.
De sensoren meten de hersengolven. Hersengolven zijn elektrische impulsen waarmee hersencellen met elkaar communiceren. De frequentie van de hersengolven wordt gemeten. De computer kan een hersenanalyse uitvoeren, een QEEG-hersenkaart. Hierop kunnen we zien waar je brein vastloopt en waar dus de oorzaak ligt van je mentale en/of lichamelijke klachten.
Overbelaste verbindingen in je brein zijn onwenselijk. Deze veroorzaken een storing in je hersenen, en dat geeft mentale en lichamelijke klachten, waaronder stress, moeheid, heftige emoties, migraine, burn-out, angsten, ADHD, enzovoort.
Wanneer we weten waar de overbelasting in je brein plaatsvindt, kunnen we je brein trainen om zichzelf te verbeteren. Je brein is namelijk veranderbaar en kan zichzelf optimaliseren, oftewel verbeteren.
Je kunt je brein trainen.
Wat is neurofeedback: Je brein (neuro) geeft een bepaalde reactie (feedback) op de trainingstechnieken. Door middel van piepjes, video’s en geluiden meten we de reactie van je brein. Hierdoor leert je brein zichzelf om betere, optimale verbindingen tot stand te brengen. En daardoor voorkom je overbelasting.
Wat is het doel van neurofeedback?
Hoe doel van neurofeedback is het beter reguleren van de reactie van je brein. Of in andere woorden: je kunt je brein trainen om beter te reageren om alledaagse factoren als stress, werkdruk of andere ongeregeldheden.
Door je brein te trainen, kun je je brein optimaliseren. Je brein kan dus beter functioneren. Met neurofeedback leer je je brein om zichzelf te verbeteren. Het resultaat is dat jij minder mentale en fysieke klachten hebt.
Wanneer je brein deze nieuwe manier van werken heeft aangenomen, vergeet het deze niet meer. De kans is juist groot dat je brein zichzelf blijft optimaliseren. Automatisch. Want dit is een eigenschap van je brein.
Neurofeedback in de Move the Brain neurotraining
Neurofeedback is een onderdeel van de neurotrainingen van Move the Brain. Neurotraining is een training waarbij het brein zichzelf leert te verbeteren. De neurotraining bestaat uit verschillende onderdelen die tezamen het beste resultaat geven voor je brein.
Profiteer van de kracht van neurofeedback
Met neurofeedback kun je mentaal sterker worden. Veel topsporters, bn-ers, maar ook de top uit het bedrijfsleven gebruiken neurofeedback om beter te kunnen presteren. Ook jij kunt profiteren van de kracht van neurofeedback.
Neurofeedback kan ook jou helpen om beter met stress om te kunnen gaan, een betere concentratie te hebben en beter te kunnen functioneren (scherp zijn) op momenten dat dit het meest nodig is. Move the Brain traint je op basis van waar jouw mentale of fysieke klachten liggen, of jouw behoeften tot optimalisatie.
Heb je een vraag over neurofeedback? Stel gerust je vraag per mail, naar info@movethebrain.nl.
